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 Betreff des Beitrags: Stress lass nach Wie kann man mit Überlastung umgehen?
#1Ungelesener BeitragVerfasst: 18. Dez 2010, 09:13 
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Stress lass nach Wie kann man mit Überlastung umgehen?

Die Feiertage stehen vor der Tür und damit auch eine Zeit, in der man nach der Hektik und Anstrengung eines ganzen Jahres ausspannen und abschalten kann. Die meisten Menschen schätzen die Tage zwischen den Jahren, weil sie zur Ruhe kommen und sich endlich einmal nicht gestresst fühlen. Stress, so scheint es nämlich, ist eine allgegenwärtige Zivilisationserscheinung und aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken.

Dabei ist Stress nicht generell als schlimm anzusehen. Dass Stress in Gefahrensituationen die Leistungsfähigkeit steigert, ist im Gegenteil ein geniales Überlebensprinzip. Erst der Dauerstress und vor allem die damit verbundene Hilflosigkeit sind belastend und können krank machen. Am Ende eines lang anhaltenden Stress-Zustands kann der körperliche Zusammenbruch, das Burnout, stehen.

Wodurch man positiven und negativen Stress unterscheiden kann, wie sich Stress körperlich auswirkt und was man tun kann, wenn ein Burnout droht, das ist auch im Internet nachzulesen unter http://www.gesundheitstelefon-rlp.de.

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Liebe Grüße Grizi


Grizi und Harald 60J. + 62 J.- Harald hatte eine Hirnblutung 07 erlitten, Hemiplegie rechts, Aphasie, Pfleggrad5, hat gute Fortschritte in den letzten Jahren gemacht.


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 Betreff des Beitrags: Re: Stress lass nach Wie kann man mit Überlastung umgehen?
#2Ungelesener BeitragVerfasst: 12. Jan 2019, 11:58 
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lg Silke
Pflege meine Tochter 08/85 seit Nov 13, Myasthenie, Ataxie unbekannter Herkunft, PG 4, Buttonpeg, Schluck-und Sprechprobleme, horizontale Blickparese, Doppelbilder und Sehschwäche, nicht gehfähig

Alles lohnt sich wenn man liebt, Lebenssand geduldig siebt,
bis das Körnchen Gold sich zeigt, Himmel sich zur Erde neigt


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