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 Betreff des Beitrags: Schlaf – die großen Irrtümer - 19.01.2012 | 21:00 Uhr
#1Ungelesener BeitragVerfasst: 19. Jan 2012, 11:07 
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Hauptsache gesund |
19.01.2012 | 21:00 Uhr Schlaf – die großen Irrtümer


Haben Sie sich schon einmal im Schlaf beobachtet? Wohl kaum. Aber Ihren Partner, wenn Sie selbst mitten in der Nacht munter werden. So auch die Lebensgefährtin von Christian G.. Ihr fiel auf, dass sich ihr Mann immer wieder heftig im Bett hin und her wälzte, sogar Schmatzlaute von sich gab. Träumte er etwas Schlechtes? Irrtum! Denn während der Traumphase, liegen wir ziemlich unbeweglich im Bett. Würde man alles, was man träumt, auch in Bewegung umsetzen, wären Schlafzimmer Katastrophenorte. Zum Glück sagte der jungen Frau ihr gesunder Menschenverstand, dass mit ihrem Mann etwas nicht stimmt. Der 34-jährige Magdeburger ging zum Arzt. Der fand heraus, dass Christian G. unter einer besonderen Form der Epilepsie leidet, die nur im Schlaf auftritt. An der Magdeburger Uniklinik konnte ihm geholfen werden.
schlafende Frau

Milch macht müde Männer munter? Irrtum. Denn Milch enthält natürliches Melatonin, ein Hormon, das wesentlich an der Regulierung des menschlichen Tag- und Nachtrhythmus beteiligt ist. Das berühmte Glas Milch - manchmal durch Honig versüßt - ist also kein Muntermacher, sondern durchaus hilfreich, um besser einschlafen zu können.

Alte Menschen brauchen weniger Schlaf? Irrtum! Erwachsene benötigen zwischen sechs und acht Stunden Schlaf. Was sich im Alter ändert, ist manchmal die Verteilung dieser Zeit. Wer sich ein Mittagsschläfchen gönnt, braucht meistens etwas weniger Nachtschlaf. Über diese und andere Irrtümer über den Nachtschlaf berichtet "Hauptsache gesund" in seiner nächsten Sendung.

Quelle:
http://www.mdr.de/hauptsache-gesund/schlafen100.html


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