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 Betreff des Beitrags: Abnehmen beginnt im Kopf - 9.4.2011
#1Ungelesener BeitragVerfasst: 16. Mär 2011, 22:10 
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18.03.2011, 22.00 - 23.30 Uhr, SWR-Fernsehen, Nachtcafé
Wiederholung: 19.03.2011, 12.20 - 13.50 Uhr

Talk-Show - Thema:

Abnehmen beginnt im Kopf


Moderation: Wieland Backes

Aus Stress, Frust oder zum Trost - wenn die Emotionen hochkochen, ist der Griff zum Schokoriegel schnell eine Ersatzbefriedigung. Kurzfristig mag das ja funktionieren, doch auf die Dauer macht die Kalorienzufuhr bei Psychostress ganz schön dick. Und wenn wir ehrlich sind: Genau das ist doch auch der Grund, weshalb unser Sport- und Diätenkonzept immer wieder grandios scheitert. Essen und Emotionen hängen einfach eindeutig zusammen. Wer es beim Abspecken nicht schafft, innerlich aufzuräumen, den Schalter im Kopf umzulegen und wirklich das Bewusstsein zu verändern, dem gelingt höchstens kurzfristig ein Erfolgserlebnis: Ruckzuck sind die alten Pfunde wieder drauf, wenn nicht noch mehr als zuvor.

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Herzliche Grüße
Elke


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